【茯(fu)(fu)(fu)苓(ling)祛斑】茯(fu)(fu)(fu)苓(ling)能(neng)祛斑嗎 茯(fu)(fu)(fu)苓(ling)怎么吃(chi)能(neng)祛斑 茯(fu)(fu)(fu)苓(ling)祛斑的正確方法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的(de)。茯(fu)(fu)苓既能健脾，又(you)能滲(shen)濕(shi)，又(you)可用(yong)(yong)(yong)為補肺脾，治氣虛(xu)之(zhi)輔佐(zuo)藥。它還可用(yong)(yong)(yong)于痰(tan)飲咳嗽，痰(tan)濕(shi)入絡，肩背酸痛。可以說，茯(fu)(fu)苓有著十分顯著的(de)功效和作用(yong)(yong)(yong)。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓杏(xing)(xing)仁(ren)奶(nai)茶，添加了杏(xing)(xing)仁(ren)，可(ke)以健脾寧心，面色紅潤，對付春(chun)季出現的(de)色斑、小痘痘等有不錯的(de)效果，常喝茯苓杏(xing)(xing)仁(ren)奶(nai)茶還有一(yi)定(ding)的(de)助睡眠作用(yong)，能緩解(jie)春(chun)季出現的(de)煩躁情緒。

2、栗(li)(li)子(zi)茯苓(ling)粥：茯苓(ling)15克，栗(li)(li)子(zi)10枚，糯米(mi)(mi)30克 ，將(jiang)茯苓(ling)洗(xi)凈入鍋，加(jia)冷(leng)水，用小火煎半小時(shi)，棄(qi)渣留湯，加(jia)入栗(li)(li)子(zi)肉、糯米(mi)(mi)，再煮成粥食用。功效：健(jian)脾(pi)益(yi)腎，利濕(shi)止瀉(xie)，適宜于小便不(bu)利、慢(man)性腎炎者。

3、當歸茯(fu)苓燉雞湯(tang)：當歸50克(ke)，茯(fu)苓20克(ke)，烏(wu)雞一只(zhi)，生(sheng)姜一塊，水(shui)適量，文火共燉，至肉爛(lan)湯(tang)濃(nong)時，調味裝盤即(ji)可食用。具有益氣健(jian)脾，寧心(xin)安(an)神的作用。

4、蓮(lian)子(zi)茯(fu)苓(ling)糕：茯(fu)苓(ling)、蓮(lian)子(zi)、麥(mai)冬各等份，茯(fu)苓(ling)、蓮(lian)子(zi)、麥(mai)冬共(gong)研細末，加入白糖、桂花適(shi)(shi)量拌勻，用(yong)水和面蒸糕食用(yong)。功效：寧(ning)心(xin)健脾(pi)，適(shi)(shi)宜于因心(xin)陰不足，脾(pi)氣虛弱而引起的干渴、心(xin)悸、少食、神疲者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克、白術20克、白茯苓10克、當(dang)歸10克。

做法：每晚將(jiang)白芍、白術、白茯苓、當歸各等分研末(mo)，然后(hou)用蜂蜜或蛋清調成糊狀均勻涂臉上就行。此方美白效果(guo)好(hao)，祛(qu)(qu)斑(ban)次之，可以再加(jia)少量的(de)綠豆美白效果(guo)會(hui)更(geng)好(hao)。但是對于雀(que)斑(ban)和黃褐斑(ban)等嚴重性的(de)斑(ban)點是不(bu)能祛(qu)(qu)的(de)。

2、三白面膜

材料：白芷粉1茶(cha)匙、白茯苓2茶(cha)匙、白芨1茶(cha)匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適(shi)量。

做法：將以上三種粉末溫(wen)和(he)(he)，冬天加蜂(feng)蜜適(shi)(shi)量調和(he)(he)，如(ru)果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超(chao)油(you)皮膚(fu)就只加牛奶適(shi)(shi)量調和(he)(he)。每次(ci)20到30分鐘(zhong)。這款面(mian)膜具有柔嫩肌(ji)膚(fu)、美白潤(run)澤的功效。

3、白芷銀玉面膜

材料(liao)：白芷粉5克、白茯苓(ling)粉5克、銀耳湯（取干(gan)銀耳加水熬煮(zhu)即可）適量。

做法：將白(bai)(bai)芷(zhi)粉(fen)和白(bai)(bai)茯苓粉(fen)用(yong)銀耳湯調(diao)成糊(hu)狀即(ji)成。晚睡時用(yong)此(ci)面膜敷(fu)臉，次日清晨洗去。連用(yong)1個(ge)月以上(shang)。這款(kuan)面膜有(you)營(ying)養皮膚，淡(dan)化色素斑(ban)的功效。